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02.01.2020 | Consejos médicos

Desintoxicación del organismo luego de las fiestas

Durante el mes de diciembre se desarrollan diferentes reuniones junto a compañeros de trabajo, amigos y familia con el propósito de despedir el año.

29.10.2019 | Actualidad

¿Qué debo saber sobre la enfermedad cerebrovascular?

08.05.2019 | Consejos médicos

Alimentación en otoño

En esta época del año el ritmo de vida se caracteriza por ser más acelerado, con menos horas de sol y con un mayor desgaste físico y mental -tanto para los adultos como para los niños-. Aquí radica la importancia de mantener una alimentación que acompañe todos esos cambios y aporte la suficiente energía para que las defensas se vean potenciadas y renovadas. Para esto, es aconsejable conocer los alimentos que pueden ofrecer una mayor cantidad de nutrientes que aportarán una mejor salud; es lo que te protegerá de los resfriados, gripes y catarros que suelen ocurrir en otoño.

22.04.2019 | Consejos médicos

Convertí al apio en tu aliado al momento de elaborar el menú semanal

Esta saludable hortaliza presenta grandes propiedades, por lo que no puede faltar en la cocina al realizar caldos y diversos platos para convertirlos en preparaciones completas y nutritivas.

11.04.2019 | Consejos médicos

El morrón, consejos para su consumo y propiedades nutricionales

Este tipo de vegetal recibe un gran número de nombres: ají morrón, pimiento, chile morrón y pimiento morrón, entre otros. Más allá de cómo se le mencione, se trata de un elemento esencial en la dieta de la familia.

Lo sano también es rico: ensalada vegetal cruda

Te acercamos una nueva alternativa fresca para disfrutar solo o en familia. Con esta deliciosa propuesta lograrás cuatro porciones de 114 calorías cada una.

Ensalada con sabor a mar

SUAT te invita a elaborar esta receta con la cual se obtendrán cuatro porciones de 260 calorías cada una.

¿Ya degustaste peceto con ananá?

Se puede elaborar esta receta cualquier día de la semana al ser ideal para toda la familia. Siguiendo las indicaciones de las cantidades referidas se conseguirán seis porciones de 240 calorías cada una.

Merluza con salsa de avellanas

Salteado light de cerdo y vegetales