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02.01.2020 | Consejos médicos

Desintoxicación del organismo luego de las fiestas

Durante el mes de diciembre se desarrollan diferentes reuniones junto a compañeros de trabajo, amigos y familia con el propósito de despedir el año.

07.01.2019 | Consejos médicos

¿Cómo puedo mejorar mi organismo con el consumo de ciruelas?

Existen diferentes tipos de este fruto proveniente del árbol del ciruelo; pueden ser de color amarillo, violeta, verde o rojo. Este alimento es conocido por su alto contenido en fibra y también por su acción laxante que ayuda en los casos de estreñimiento y para regular el tránsito intestinal.

23.10.2018 | Consejos médicos

La alimentación en primavera

Las estaciones del año están cada vez más indefinidas, hasta tal punto que casi no existen parámetros, y esa realidad se vislumbra en las ferias y supermercados en los cuales se venden alimentos fuera de temporada -los tomates, por ejemplo, pueden encontrarse más desabridos y a un precio elevado-. Asimismo, las frutas y vegetales frescos de estación deben venderse rápidamente porque están recién cosechados; como resultado, son más sabrosos y baratos. Por este motivo, los nutricionistas suelen aconsejar el consumo de alimentos de estación al tratarse de un producto de excelente calidad y buen precio.

03.10.2018 | Consejos médicos

¿Conocés las propiedades nutricionales de las frutillas?

En la actual entrega, SUAT te informa sobre este fruto perteneciente al género de las fragarias que puede encontrarse en un sinfín de preparaciones. Suele consumirse en forma natural, pero también se emplea para dar sabor a los jarabes o como parte de jaleas, jugos, y golosinas, entre otros productos.

12.06.2018 | Consejos médicos

Tips nutricionales para evitar las hemorroides

Esta problemática se encuentra directamente vinculada al estreñimiento, por lo cual las medidas a nivel de alimentación apuntan a prevenir la referida situación. En tal sentido, lo fundamental es asegurar la ingesta de fibra y líquidos.

Época ideal para preparar una deliciosa mermelada de zapallo

Todos los días de la semana son un buen momento para incorporar una sabrosa mermelada de zapallo. Cada porción, que consiste en una cucharada, representa 54 calorías.

¿Y si probás hacer una mermelada de frutilla light?

Tu cocina se puede convertir en el lugar ideal para poner en práctica nuevas opciones culinarias. Esta receta rinde 15 porciones; cada porción de mermelada, que consiste en una cucharada, representa 28 calorías.

Mermelada de manzana

Panqueques americanos

Mousse de frutilla